食事中や会話のふとした瞬間に、ガリッと舌を噛んでしまった経験は誰にでもあるでしょう。その直後に激痛が走り、しばらくして鏡を見てみると、噛んだ場所に黒くて丸い点のようなものができていることがあります。「急に舌にほくろができた？」と驚いてしまうかもしれませんが、その正体はおそらく「血豆（血腫）」です。皮膚をぶつけたり挟んだりした時に内出血して青黒くなるのと同様に、舌も強い衝撃を受けると組織の中で出血し、その血が溜まって黒っぽい塊として透けて見えるのです。舌は筋肉の塊であり、血管が非常に豊富に通っている器官です。そのため、少しの傷でも出血しやすく、また粘膜が薄いために内部の出血がダイレクトに色として現れやすい特徴があります。血豆の色は、できた直後は鮮やかな赤色をしていますが、時間が経つにつれて血液中の成分が変化し、赤黒く、そして紫や黒へと変色していきます。鏡を見たタイミングによっては、真っ黒い点がポツリとあるように見えるため、悪い病気ではないかと不安になるのも無理はありません。血豆ができる原因は、誤って噛んでしまう「誤咬（ごこう）」が最も一般的ですが、それ以外にもあります。例えば、慌てて食事をした際に硬い揚げ物の衣や、魚の骨、フランスパンの尖った部分などが強く舌に当たり、その衝撃で内出血を起こすケースです。また、歯並びが悪かったり、欠けた歯や合わない被せ物があったりすると、無意識のうちに舌が歯に押し付けられ、慢性的な刺激によって血豆ができやすくなることもあります。特に、疲れていて舌がむくんでいる時は、舌が肥大化して歯に当たりやすくなるため注意が必要です。このタイプの血豆による黒い点であれば、過度な心配は無用です。口の中は代謝が非常に早いため、皮膚の怪我よりも治りが早く、通常であれば数日から1週間、長くても2週間程度で自然に吸収されて消えていきます。特別な治療は必要なく、刺激を与えないようにしてそっとしておくのが一番です。気になって指で触ったり、針で刺して血を抜こうとしたりするのは絶対にやめてください。雑菌が入って化膿し、口内炎へと悪化する原因になります。ただし、もし「噛んだ覚えがないのに頻繁に血豆ができる」「黒い点がどんどん大きくなっている」「2週間以上経っても消えない」という場合は、単なる怪我ではない可能性があります。血管腫や色素性母斑、あるいは悪性黒色腫（メラノーマ）といった病変の可能性もゼロではありません。まずは直近の食事や出来事を振り返り、思い当たる衝撃がなかったか確認してみてください。そして、数日様子を見て色が薄くなっていくようであれば、それはあなたの体が治そうと頑張っている証拠ですので、安心して経過を見守りましょう。